Aktiv leben. Gesund bleiben.
Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb bietet Thera-Fit ein vielseitiges Angebot für alle, die aktiv bleiben oder ihre Gesundheit gezielt fördern möchten.
Zum Angebot gehören Reha-Sport, gesundheitsorientiertes Gerätetraining sowie ein abwechslungsreiches Kursprogramm für unterschiedliche Interessen und Trainingsziele. Die verschiedenen Angebote fördern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und können dazu beitragen, Beschwerden vorzubeugen sowie die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern.
Die qualifizierten Trainer begleiten die Mitglieder persönlich und erstellen bei Bedarf einen individuellen Trainingsplan. So findet jeder die passende Möglichkeit, Bewegung in den Alltag zu integrieren und langfristig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
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Für Traditionalisten und Trendsetter!
Gerätetraining & Bewegung
Gezieltes Gerätetraining kann dazu beitragen, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern sowie Beschwerden vorzubeugen. Es unterstützt dabei, die Muskulatur zu stärken, den Rücken zu entlasten und die körperliche Leistungsfähigkeit im Alltag langfristig zu erhalten.
Der modern ausgestattete Trainingsbereich bietet optimale Voraussetzungen für ein gesundheitsorientiertes Training. Auf Wunsch wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der auf die persönlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt ist. Die qualifizierten Trainer begleiten die Mitglieder kompetent und stehen bei Fragen oder Anpassungen jederzeit unterstützend zur Seite.
Zirkeltraining
Unser digitaler Trainingszirkel verbindet ein effektives Kraft- und Ausdauertraining mit einer einfachen und komfortablen Anwendung. Die neun Geräte stellen sich automatisch auf die persönlichen Einstellungen ein und trainieren in rund 30 Minuten alle wichtigen Muskelgruppen.
Durch den speziellen Widerstand entsteht ein besonders angenehmes und gelenkschonendes Trainingsgefühl. Der Zirkel eignet sich daher für Menschen jeden Alters – ganz gleich, ob sie ihre Gesundheit fördern, nach einer längeren Pause wieder aktiv werden oder ihre Kraft und Ausdauer gezielt verbessern möchten.
Das Training lässt sich unkompliziert in den Alltag integrieren und bietet eine zeitsparende Möglichkeit, regelmäßig etwas für die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden zu tun.
Kurse
Unser abwechslungsreiches Kursangebot bietet für jeden das passende Bewegungsangebot. Ob Gesundheitskurse, Rehabilitationssport, Jumping oder weitere Kurse – gemeinsam aktiv zu sein macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Die Kurse richten sich an unterschiedliche Altersgruppen, Interessen und körperliche Voraussetzungen. So findet jeder die passende Möglichkeit, regelmäßig in Bewegung zu bleiben und etwas für die eigene Gesundheit zu tun.
Welcher Kurs am besten passt, lässt sich am einfachsten bei einem kostenlosen Probetraining herausfinden.